30秒看完以下步骤

张家萱 48908万字 64655人读过 连载

　　“这个是双人漫步机。主要锻炼增强下肢的活动能力，改善髋关节的灵活，运动时双手扶住前段扶手，保持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中，双腿有规律的前后摆动，”马朔接着说，如果不是看到他没有带说明书，我会认为他是直接照着说明书念的，“这些机器和其他机器一样，都是固定在这里的。踏板底部一般有漏水孔，这个是本来就有的，不要把它堵住。”

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最新章节： 第521章 寻找走丢的舰娘 （ 2024-07-10 08:48:40）

更新时间： 2024-07-10 06:26:21