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　　气功修炼至大成少说也需要十年八载，但若要作为固本培元、强身健体的基础功夫修习，见效也十分之快。

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　　“当着土谢图汗的面，在你们科尔沁大汗的宫殿里，谁会害我啊？”

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“回来就好，今日县衙没出什麽事，你且放心。赶快洗洗睡吧。”姜欣元虽然一脸倦色，但仍然礼数周到的先关心下属。

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　　史载：汉章武六年（西元１９８年）５月，【洛阳】汉帝刘备令汉镇西大将军关羽率军讨伐西凉。【长安】汉主傅崔琰向汉大将关羽献上一计道：“大将军要想大破西凉，必须打蛇打七寸。在下听说安定的西凉军在本月率军攻破我大汉城池西安阳，并且安定的粮食必定被运往西安阳，安定城定然缺粮，可与之对垒，敌人必定不能坚守，然后再令驻扎在并州的征南大将军张合，出兵火烧西凉军在西安阳的粮草，西凉军必然大乱，然后可乘乱攻打西凉军，则安定、西安阳可大定。”汉大将关羽听说后，大悟道：“好计！！”于是，汉镇西大将军关羽领偏将军纪灵、廖化、王忠、主傅崔琰等五将军率军５０００人，号称５０万大军，运金２００两，粮１０００石，向西凉安定城进军。【安定】西凉安定太守崔谅听说汉军压境，马上令西凉大将侯选、郝昭、韩德之子韩瑛等三将率军３０００迎战汉军。汉大将关羽坚壁清野，与西凉军对垒。最终，关羽火烧西凉军粮草，崔谅军断粮，崔谅只得带领部下逃回西凉国都凉州，安定城破。同时，【安定】汉大将关羽飞鸽传书给汉征南大将军张合，令张合火速进兵收复西安阳，并告诫张合只能智取，不能力敌，千万留意西凉大将庞

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一旁的小学徒大宝插嘴:“不像个泼辣的妓女，倒像个小家碧玉呢！”